体内をデトックスしながら、心身をリセット！そんな願いを叶えてくれるのが、芦屋市にあるホテル竹園芦屋の4つの「ファスティング宿泊プラン」です。
ホテル竹園芦屋の「特製コールドプレスジュース」は、必要な栄養を補給しながら、消化器官を休ませる健康法を取り入れたファスティング宿泊のプログラムです。
ファスティング宿泊プランを利用された方の評価としては以下の通りです。
「ホテルは清潔だし、大浴場もよかったです。最終日の回復食も美味しくいただきました。また行きたいと思います。」
その他のにも、良かったことや細かな不満についても、詳しくお知らせしていますので、そのまま読み進めてくださいね。
この記事でお伝えしていることは、
- 実際にファスティング宿泊プランを利用した方の感想と要望
- 4つのファスティング宿泊プランの比較
- ファスティング利用中の過ごし方
- ファスティングの効果を最大限に引き出すコツ
- ファスティングについてのQ＆A
- ホテル竹園芦屋までのアクセス
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＞＞ 4つのファスティング宿泊プランを選んでみる！ファスティング宿泊プラン利用者のファスティング体験
実際にファスティング宿泊プランを利用した方の口コミや、不満な点に対してのホテル側の回答について、分かりやすくするため対話形式でお伝えします。
ジュースクレンズを渡されるだけで、ほぼほったらかしなので、私は何度かファスティングの経験があったため、かえって良かったですが、初めての方はちょっと不安かもしれません。
私共も初めての宿泊プランのご案内につき、不手際がありました。次回お戻りの機会がございましたら、ご遠慮なくお困りごとをお申し付けください。貴重なご意見として、スタッフのサポート体制の改善に活かしてまいります。
ジュースはどれもとてもおいしくて飲みやすかったです。いつでも飲めるのが助かりました。おかげで毎日空腹にも耐えられました。
お喜びいただけて大変嬉しく思います。お客様のファスティング体験を快適にできたことを光栄に存じます。
お部屋に体重計があったらよかったです。大浴場にはありましたが、毎回、測りに行くのはめんどくさいです。
体重計は数に限りはございますが、客室へのご用意が可能です。
お部屋に紙コップや大型のマグカップがあるといいかもしれません。水分をたくさん取らなければならないため、小さいコーヒーカップでは不便でした。
お部屋にはコーヒーカップの他、背の高いグラスをご用意していますが、さらに大きめのグラスや紙コップもご用意可能です。
お部屋の空調がマックスにしておいても入り口付近は暖まるものの、窓際はいつもひんやりで毛布を掛けて読書していました。
空調設備については日々入念なチェックを行っておりますが、ご希望でしたら電気ヒーターの貸出も可能です。
ご滞在中のお声掛けや配慮が不足しておりましたこと、重ねてお詫び申し上げます。
それ以外は清潔だし、大浴場もよかったです。最終日の回復食も美味しくいただきました。また行きたいと思います。
以上が、実際に利用した方からの感想と不満な点を紹介しました。
利用者側も、軽微な不満はあるものの、結論としては、また行きたいとの感想を持たれたようですね。
ホテル側の体制としても、ファスティング宿泊プラン利用者の接客は、必要最低限の対応のようですね。
ファスティング宿泊プランを実際に利用する際には、不便なことがあれば、我慢することなくホテルのスタッフに声掛けすることで、柔軟な対応をしてくれそうですよ。
4つのプランから、あなたに合った宿泊プランを選べる
ホテル竹園芦屋のファスティング宿泊プランは、【宿泊日数】と【部屋タイプ】により4つのタイプから選ぶことができます。
ファスティング宿泊プランの比較表
| プラン① | プラン② | プラン③ | プラン④ | |
| プラン | 2泊3日プラン （和シングル） | 2泊3日プラン （ツイン） | 3泊4日プラン （ツイン） | 3泊4日プラン （和シングル） |
| 宿泊日数 | 2泊3日限定 | 2泊3日限定 | 3泊4日限定 | 3泊4日限定 |
| 室タイプ | 和シングルルーム （禁煙） | スタンダードツインルーム（禁煙） | スタンダードツインルーム（禁煙） | 和シングルルーム （禁煙） |
| 広さ | 15m² | 30m² | 30m² | 15m² |
| バスルーム | シャワーのみ （バスタブなし） | バス・トイレ付き | バス・トイレ付き | シャワーのみ （バスタブなし） |
| 定員 | 1名 | 1名～3名 | 1名～3名 | 1名 |
全プランの共通する項目
| 項目 | 内容 |
| プラン実施期間 | 2025年4月1日〜2025年9月30日 |
| プラン内容 | ・コールドプレスジュース ・回復食（最終日の朝食） ※回復食のメニューについては直接ホテルに確認してください。 ・ビデオオンデマンド視聴無料（150タイトル） ・SPA水春入浴券・岩盤浴券（1回分） ・スポーツクラブアクトス利用料（1回分） |
| 提供する食事 | 朝食なし、夕食なし（最終日の回復食のみ） |
| 客室設備 | 梅干し、お水、昆布茶 |
| 大浴場 | 9階サウナ付大浴場（14:00〜24:00、最終受付 23:30） |
| 駐車場 | ラポルテ駐車場（ホテル北側） 1泊1台につき1,000円（税込） 高さ制限2.0m |
| 注意事項 | ・お薬服用中の方、妊娠中の方、未成年の方は利用不可 ・アレルギーをお持ちの方は事前連絡が必要 ・期間中は禁酒・禁煙が基本 |
| ファスティングの流れ | 1. チェックイン（食事スケジュール・施設説明） 2. ファスティング開始（コールドプレスジュース提供） 3. リラックスタイム（客室・大浴場など） 4. 最終日の回復食 5. チェックアウト |
| 決済方法 | 予約時、オンラインカード決済・現地払い |
| ポイント | 6.5％ |
ファスティング利用中（館内・屋外）の過ごし方
ファスティング中は、積極的な運動よりも「休息」「軽微な運動」をすることをおすすめしてます。
ホテル竹園芦屋では、快適なファスティングライフをサポートする、いろんな施設やサービスが用意されています。
館内でのリラクゼーション
- 9階サウナ付大浴場：14:00～24:00まで利用可能な、広々とした大浴場でリラックス
- 部屋でのくつろぎ：ビデオオンデマンド150タイトルを無料視聴
- SPA水春：入浴券・岩盤浴券付き（1回分）
- スポーツクラブアクトス：軽い運動にも最適（1回分の利用券付き：木曜休館日）
周辺散策のスポット案内
- 芦屋川沿いの散歩コース：季節の花々や緑を楽しみながらの軽いウォーキングに最適
- 芦屋市立美術博物館：静かな空間で芸術鑑賞
- 芦屋公園：緑の中でのんびり過ごせる憩いの場所
ファスティングの効果を最大限に引き出すコツ
ファスティングの効果を高めるために、「事前準備」「滞在中のポイント」「ファスティング後」に分けてお伝えします。
事前準備
- ファスティング3日前から徐々に食事量を減らし消化に良い食事に切り替える
- カフェインや刺激物を控える
- 十分な水分補給を心がける
滞在中のポイント
- 規則正しい生活リズムを保つ
- 深呼吸や軽いストレッチなど、リラックス法を取り入れる
- 思考や感情を日記に書き留めるなど、内観の時間を大切に
ファスティング後
- 回復食から徐々に通常の食事に戻す
- 胃腸に優しい食事を心がける
- 体調の変化に注意を払う
ファスティングについてQ＆A
A：コールドプレスジュースがしっかり栄養を補給してくれるため、想像以上に空腹感は抑えられます。また、梅干しや昆布茶なども適宜摂ることができます。
A:：はい。チェックイン時にスタッフから詳しい説明があり、体調不良の際はすぐにサポートが受けられます。ただし、服薬中の方や妊娠中の方、未成年の方は参加できないのでご注意ください。
A：個人差がありますが、2泊3日のプランで1〜2kg程度、3泊4日のプランで2〜3kg程度の減量効果が見られることが多いようです。ただし、ファスティングの本来の目的は体重減少ではなく、内臓の休息とデトックスです。
ホテル竹園芦屋までのアクセス情報
ホテル竹園芦屋へのアクセスは、とても分かりやすくて利便性が高いです。
- JR芦屋駅北口より徒歩1分
- JR新大阪駅からJR芦屋駅まで約20分
- JR新神戸駅からJR芦屋駅まで約20分
- 名神（阪神高速）芦屋インターチェンジから約5分
- 阪神高速湾岸線西宮浜インターチェンジから約15分
- 水春・アクトスまで車で約15分
駅からホテルまでの道のりは、閑静な住宅街を通るため、芦屋の高級住宅街の雰囲気を楽しみながら歩くことができます。
また、お車でお越しの方は、ホテル北側のラポルテ駐車場（1泊1,000円）をご利用いただけます。
4つのファスティング宿泊プランのまとめ
ホテル竹園芦屋の「ファスティング宿泊プラン」は、単なるダイエットではなく、日頃の食生活や生活習慣を見直す貴重な機会となります。
4つのプランから選べる柔軟性と、快適なホテル設備、そして美味しいコールドプレスジュースと回復食を是非お試しください。
これから夏に向けて体を整えたい方、日常のストレスから解放されたい方にぜひ体験していただきたいですね。
2025年9月末までの期間限定プランとなっておりますので、興味をお持ちの方はお早めに予約されることをおすすめします。
※このブログ記事の情報は【2025年5月】時点のものです。最新情報やご予約については、ホテル竹園芦屋の公式サイトをご確認ください。
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